めざせ1日1ポーズ


ヨガに興味わいたけど、教室に行くのは面倒…
とか思っていたところ、結構なサイトを見つけました。

YOKOのヨガポーズ動画ブログ
http://www.energy-body.jp/yogapose/

ポーズひとつひとつを動画で教えてくれるんです。
インターネットって、本当に便利ですね。

まぁ遊び半分なんで、健康になろう!とか綺麗になろう!とか
ましてや宇宙と一体化しよう!とか
そういう大望を抱いてる訳じゃないんですが。
最近特に運動不足なんで、何かの足しになればなーと思ってます。

ところで、なんとなく右側のリストから「シンハ アーサナ」てのをクリックしてたら、
効能の所に「言葉の滑舌を良くし」てのがありまして。

言葉の滑舌…

ハヤシさん…



…いえすみません何でもないです。







そういや、昔読んだ楠本まきさんの漫画で
死体のポーズってのを主人公が試すシーンがあって、
「またまた楠本さんたらそんなポーズ適当に作って」とか思ったんですが、
本当にあったんですね。失礼しました(^^;

「シャバ・アーサナ(Shava Asana )」:死体のポーズ
別名、屍のポーズ、くつろぎのポーズ、緩和と融合のポーズ、など。
http://homepage3.nifty.com/ichiki-yoga/theme0608.htm

上の動画ブログにはこのポーズ無いですね。流派(?)が違うのかな。
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  by rosa_hiho | 2008-07-23 22:30 | Others

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